Jagoda

NASVETI ZA KVALITETNEJŠI SPANEC

Za dobro počutje je poleg zdrave prehrane in gibanja v veliki meri potreben tudi dober spanec. Številne študije dokazujejo, da slab spanec negativno vpliva na hormonsko ravnovesje, gibalne sposobnosti in na mentalno zdravje. Če želiš izboljšati svoje spalne navade in povišati kvaliteto življenja preberi sledeče nasvete.Read More